Examine This Report on pausas activas visuales
Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, perfect para quienes trabajan frente a pantalla.Incorporar estas prácticas en la rutina diaria puede ser clave para promover un estilo de vida más saludable y equilibrado dentro del entorno laboral.Rotar los hombros y estirarlos hacia adelante y hacia atrás ayuda a liberar la tensión